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韓國人氣女團少女時代去年推出新的小分隊「少女時代-OH!GG」，由太妍領軍珊妮、孝淵、俞利、潤娥組成，主打歌〈Lil' Touch〉MV於去年9月在YouTube上架，今年4月突破億次點擊，打破少女時代出道以來MV最快破億速度。導演VISHOP在MV中大量使用花卉、大型綠色植栽等充滿熱帶雨林風情的元素，輔以拉丁舞曲風格，讓整首歌的色彩、節奏更加鮮明。VISHOP指出，少女時代本身已經具備足夠的影響力，比起將她們拍得很漂亮，如何透過影像呈現歌曲，才是他最重視的。在與少女時代合作的過程中，他選擇太妍是「為拍攝MV而生的歌手」，大力稱讚太妍：「太妍真的是舞跳得很好，歌也唱得很好，在鏡頭前呈現了超乎我期待的豐富表情。」除了少女時代，VISHOP也曾與Highlight、NU’EST W、GOT7、BTOB、MONSTA X、Wanna One、Apink、GFRIEND、宇宙少女等韓流偶像合作，他觀察K-pop的偶像歌手皆受過良好的訓練、有一定的基本功。VISHOP說：「無論是和哪位歌手合作，都能有令人滿意的成果，因為這些偶像歌手都受過很好的訓練。」更多鏡週刊報導34歲拍過百支MV！ 「少女時代」最快破億作品由他操刀拍MV和歌手意見不合 得獎導演一次拍2版救急當紅女星不會潛水 導演竟叫她在水中拍MV

【台灣醒報記者吳婉瑜綜合報導】單身無殼蝸牛每月最高可獲4千元補貼！為協助單身青年及婚育家庭減輕租屋負擔，內政部推動單身青年與新婚育兒家庭租屋補助。以台北市為例，單身者最高每月可領4000元，新婚育兒家庭最高5000元，租屋補助將於9月2日開始登記。新婚育兒家庭資格為：每人每月平均所得低於最低生活費2.5倍以下，且無自有住宅，2年內新婚或育有未成年子女（含胎兒）的家庭就可申請。以雙北市為例，台北市單身青年或婚育家庭，每人每月平均所得低於41450、新北市月收入低於36665元者就可申請。行政院於6月20日核定「協助單身及鼓勵婚育租金補貼試辦方案」，自9月起受理申請，將有2萬4千個單身年輕人及新婚與育兒家庭受惠，希望有助青年敢婚、願生、樂養，協助單身青年及婚育家庭減輕租屋負擔。根據內政部協助單身青年及鼓勵婚育租金補貼試辦方案說明，20歲至40歲單身青年（包括租屋處與戶籍不在同一縣市）、每月平均所得低於最低生活費2.5倍以下、且無自有住宅之未婚、離婚或喪偶者。單身青年補貼每戶每月最高金額依地區分為2600元、3200元、4000元等3個級距，補貼期間最長1年。以台北市為例，單身青年租屋，最高每月可補助4000元。新婚育兒家庭每戶每月最高補貼金額參照「整合住宅補貼資源實施方案」，依地區分別為3000元、3200元、4000元、5000元等4個級距，補貼期間最長1年。以台北市為例，新婚育兒家庭每戶每月最高補貼5000元。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）落幕後，聯邦快遞盃積分榜一翻兩瞪眼，前一百二十五強的選手，接下來將可以在季後賽爭奪一千五百萬美元的超級大樂透，外帶新球季的先發地位，不過落選者跌入地獄，只能在光巡賽的總決戰三部曲「補考」，爭取另外二十五張工作權。儘管如此，還是有不少人無需擔心明年落腳何處，因為美巡賽冠軍威力驚人，所以今年贏得Puerto Rico Open（波多黎各公開賽）的Martin Trainer（馬汀•川納）和Barbasol Championship（巴爾巴索錦標賽）冠軍Jim Herman（吉姆•赫曼），積分榜分居一百三十二和一百三十八，但照樣能保障至2021球季的資格。其他像是一百三十名的Austin Cook（約翰•庫克）、一百三十六的Jason Dufner （傑森•達夫納）、一百五十四的Zach Johnson（傑克•強森）、一百五十八的Jimmy Walker（吉姆•渥克）和一百七十一的Brendan Steele（布蘭登•史迪爾），新球季仍保有冠軍種子權。然而，Alex Noren（艾歷克斯•諾蘭）、Martin Kaymer（馬汀•凱默爾）、Bill Haas（比爾•哈斯）、Hunter Mahan（杭特•馬罕）、Daniel Berger（丹尼爾•伯格）、Ollie Schniederjans（奧利•史奈德簡斯）、Curtis Luck（柯提斯•拉克）、Harris English（哈瑞斯•英格利許）、Sam Saunders（山姆•桑德斯）、Peter Uihlein（彼特•威雷恩）等知名選手就沒那麼幸運了。今年的一百二十五強門檻為三百七十六分，美國選手Pat Perez（派特•裴瑞茲）在溫德漢姆錦標賽遭到淘汰，但剛好吊車尾過關，只是靠著2017年的CIMB Classic（亞太菁英賽）冠軍，他的種子要到2020年球季才到期。Richy Werenski（瑞奇•韋蘭斯基）和Shawn Stefani（蕭恩•史戴芬尼）成為本季的落選頭，兩人都是三百七十四分，不過僅僅兩分之差，卻要被打入「補考」行列。總計共有兩位選手在最後一刻挺進一百二十五強，Patton Kizzire（佩頓•奇柴爾）在例行封關戰並列十三，排名從一百二十九上升至一百一十八，而Andrew Landry（安德魯•朗德瑞）並列十九，從一百二十九變成一百二十三，而原本在安全名單內的瑞典選手諾蘭和Robert Streb（羅伯特•史崔伯）則被擠出榜外。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）據統計女性常有尿失禁的困擾，且年紀愈大，發生率愈高。許多尿失禁的發生，與骨盆底肌肉功能失調有關。依據國民健康署顯示，40歲以上女性19.2%的人近一年內有無法控制小便的情形，其中79.2%是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時發生，但只有17.7%的婦女尋求西醫治療。患尿失禁的婦女大部分選擇隱忍，以為是年紀到了就會發生的症狀，導致身心不適，嚴重甚至影響人際社交。很多人不覺得這是疾病，但卻會影響生活品質，除了泌尿科或婦產科的醫療協助，中醫科也可以協助調整體質，改善尿失禁等症狀，提升日常生活品質。衛生福利部南投醫院中醫科張慈文醫師表示，輕微的尿失禁不一定要服用藥物，可以先訓練肌耐力，可透過膀胱運動訓練—凱格爾運動或定時排尿等方式，來改善尿失禁的狀況；如果效果不佳或者情況較為嚴重，現代醫學也有藥物、手術來協助。中醫學會針對尿失禁的種類及體質做分辨，提供保養、減緩退化速度的治療： 1）咳嗽、大笑、跳躍、搬重物時就漏尿： 張慈文醫師表示這屬於應力性尿失禁，多發生於運動時，腹部用力腹壓增加的情況。中醫學認為這主要與中下焦氣不足、氣虛下陷有關，導致骨盆腔肌肉韌帶萎縮鬆弛或者損傷後恢復緩慢，除了常見於生產後或停經後的婦女，另外與長期容易腹瀉、脾氣虛、脾虛下陷有關，這時候就要強化肌耐力及提升中氣。中藥方面可使用補中益氣湯加減覆盆子、益智仁做治療。2）頻尿、來不及到廁所尿液就漏尿： 這屬於急迫性尿失禁，主要是因膀胱肌肉痙攣引起，大多是發生在情緒緊張或是膀胱發炎的情況，中醫認為這類病患分屬於肝陰虛陽亢、或是濕熱下注的體質。急性發炎期可使用導赤散加白茅根做治療；慢性患者必須調理交感與副交感神經的平衡，可採用黃芩、生地、甘草、山茱萸、覆盆子等藥物；若是高齡者，則與腎氣虛、腎陰不足有關，可依照體質服用縮泉丸。3）中風、糖尿病、脊椎受傷造成神經受損： 這就必須針對原本的疾病先做治療，輔助修復神經的藥材。正視排尿器官 耐心治療 急迫性尿失禁是長期忽略排尿器官而衍生的問題，因此面對治療必須有耐心。隨著科技進步，對尿失禁的治療有更進一步輔助療法，病患對病情了解越多，對治療的參與越主動，療效也就越好。尿失禁不僅麻煩，還會造成社交上的困擾，民眾不要羞於治療，若有症狀應就醫，在中西醫聯手下，可以減緩症狀。

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

父親節即將來臨，你準備好該怎麼慰勞父親了嗎？但爸爸的心聲你又了解多少？（圖片來源／Unsplash）為了迎接父親節的來臨，不少家庭已經預訂好餐廳，要好好慰勞父親過去一年對家庭的付出，但即將迎來家中第六個孩子的Jimmy而言，今年的父親節特別煎熬。企業、政府都一樣，職場爸爸請育嬰假好難早上8、9點出門，回到家已經是凌晨3點，連續工作18個小時對當時擔任房仲業業務員的Jimmy來說是家常便飯的事，為了家中的寶貝兒女再怎麼辛苦值得，但早出晚歸的生活，讓Jimmy與孩子的相處的時間越來越少，甚至有時小朋友還沒起床時Jimmy就出門，而Jimmy回家時孩子又已經入睡。Jimmy回憶，有一次回家時，一雙兒女跑過來抱他說，「爸爸你怎麼不見了，怎麼這麼久才看見你」令他心酸不已，直到老婆懷上第4胎，他向公司申請留職停薪，卻換來上司一番冷嘲熱諷，不斷跟他強調「男主外女主內」，甚至要他在工作與家庭二選一，最終Jimmy在小孩誕生前10天離職。離職之後，Jimmy為了生計，曾同時做過便當店外送、飲料店、派報、臨時演員等兼職工作並一邊準備清潔員的工作，直到去年3月終於如願考上清潔員，一個月4萬的月薪，加上平時若時間允許也積極兼差接案，每月多賺1萬到1萬5千元不等，才讓他鬆一口氣，只不過，原本看似工作順利，在今天3月為了迎接家中第6個孩子到來，向長官申請停職停薪的育嬰假時，又出現變化。「原本以為政府機關對於男性申請育嬰假應該很能接受，但自從向長官提出後，原本有同理心，如果小孩生病會讓我請假的長官，就好像變了一個人，之後要請假就一定會問原因、說不能換個人帶小孩嗎？難道老婆、媽媽沒辦法幫忙，…，就連原本自己的工作份量也默默加重，原本2、3人負責的區域，昨天突然變成我一個人掃，我也不知道為甚麼」Jimmy無奈地說，「或許職場就是這樣，希望請完假回來這場惡夢就結束，而且當初會報考就是因為他4點半下班之後可以去接小孩，晚上陪小孩，估計也不會輕易離職」。餓肚子、遭酸言酸雨，想到孩子就值得了現今大多數年輕人將養小孩視為很花錢的一件事，傾向於只生一位小孩甚至選擇不生，但Jimmy雖然生活過得很辛苦，只要一想到小孩，他說一切都值得了。Jimmy解釋，每個月伙食費花費約3萬到3萬5千是所有花費中最多的部分，保險一個月則需要繳上2萬多塊，其餘的就是托嬰中心與幼兒園的學費，一個月7、8萬跑不掉，即便自己的薪水，加上太太兼差的工作，以及政府補助，經濟狀況仍就像當吃緊。Jimmy說，反而是小朋友用的東西沒花多少錢，「不是用別人給的就是用二手的，再不然就買大批發的東西，鉛筆盒、橡皮擦一整帶幾百塊，就可以用很久，沒辦法用很精緻的東西，像麥當勞就很少給他們吃」。有次孩子對他說，「別人家都用新的，為甚麼我們都用別人用過的東西」，當下Jimmy卻只能跟孩子說抱歉，在小朋友睡著後，夫婦倆聊天時才放聲大哭。一路以來，全家勒緊肚子，甚至有長達近4個月的時間，全家人一餐只花200元，但Jimmy依舊遭到不少閒言閒語，批評他「為了要補助才生很多孩子」，但Jimmy都忍下來了。他說，會生這麼多小孩，一方面是因為老婆以前想生雙胞胎，但到第五個小孩真的是意外，又不想小孩拿掉，為了不讓老五落單，才懷老六，而且「老婆都願意幫你生小孩了，當然就要把他扛下來」，不過不會再考慮生下一胎了。曾經是財經法律研究所學生的Jimmy，因為意外有了老大而休學，現在身為清潔員卻不後悔，Jimmy認為小孩就是自己前進的動力，快撐不下去就滑滑臉書看看小朋友，人生其實很有趣的。甜蜜負擔過重時，高達3/4的爸爸有過勞風險事實上，不只負擔一家8口的Jimmy這麼辛苦，根據yes123求職網調查，有高達94%的職場爸爸透露，覺得目前身心壓力大，而且職場爸爸每天工時10小時跑不掉，甚至達12小時以上的更占21.3%，其中9個小時以上的則有74.3%，意味著高達3/4的爸爸有過勞風險。此外，社會風氣已經從過往一切家務由女性承擔，慢慢轉變成由夫妻雙方共同分工，但在就業市場似乎仍然存在刻板印象，因此，只有26.4%的爸爸有信心，在申請育嬰假後可以回到原職工作。孩子雖然是「甜蜜負擔」，但職場爸爸也擔心工作與家庭間會失衡，甚至再加上加上可能還要照顧長輩，同時身兼父親、兒子與丈夫三種身份，成為苦命的「三明治族」或「夾心餅乾」，加上父親剛毅的形象，或許爸爸的心裡苦真的只有爸爸知道。因此，yes123求職網發言人楊宗斌建議，不論是透過政府或企業力量，都要從照顧「員工全家人」的角度出發，打造對職場爸爸更為友善的工作環境，並協助他們投入「在職進修」，學習第二專長，減少可能會中高齡失業的焦慮感。更多信傳媒報導他強力推薦朱當副手意在爭取閣揆 朱立倫選擇不多了？看壞博士就業行情？ 最需要博士的產業找不到博士生

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】不讓黃金世代新秀搶走媒體焦點，日本好手成田美壽壽（Misuzu Narita）星期天在山梨縣Narusawa Golf Club（鳴沢高爾夫俱樂部）打出低於標準兩桿的七十桿，以總成績低於標準十一桿，一桿優勢，贏得總獎金一億兩千萬日圓的Daito Kentaku Eheyanet Ladies（大東建託女子賽），拿下這個賽季的第二勝，日巡冠軍盃累計來到十三座。前兩回合都是七十桿的日本女將成田美壽壽，決賽發威先在周六交出低標五桿的六十七桿，並列成績榜第三位出發。成田美壽壽今天全場進帳五鳥、交出三柏忌的七十桿，以四回合低於標準十一桿的兩百七十七桿，再度演出後來居上的逆轉秀戲碼，強摘冠軍盃，並領走冠軍獎金21,600,000日圓。成田美壽壽繼四月在總獎金一億日圓的Yamaha Ladies Open Katsuragi（山葉女子公開賽）逆轉戰局贏走賽季首勝，今天再度演出逆轉秀，拿下這個賽季的第二勝與日巡賽第十三冠。這個賽季扮演逆轉女王的角色，成田美壽壽表示，比賽過程她其實相當地緊張。成田說：「到了最後一推，我十分地緊張，情緒無法平靜，球推出後，感覺很久很久小白球才進到球洞中，聽到球進洞的聲音，那一刻我才意識到比賽結束，終於鬆了一口氣。」領先出發的日本女將有村智恵（Chie Arimura）前九洞有三鳥進帳，可惜前九、後九洞各有兩個柏忌，交出高標一桿的七十三桿後，以總成績低於標準十桿的兩百七十八桿，與周末兩回合都是六十九桿的韓國好手裴善雨（Seonwoo Bae），並居亞軍。前來衛冕的韓國女將Ah-Reum Hwang（黃娥凜）決賽日欲振乏力，兩鳥、兩柏忌交出平標準桿的七十二桿，以低標九桿的兩百七十九桿，單獨排名第四。南韓選手李民英（Min-Young Lee）打出七十一桿，與今天七十四桿的日本選手藤田幸希（Saiki Fujita），兩人並居在第五名，成績都是低標七桿的兩百八十一桿。

近來新竹縣轄內常發現遭非法棄置不明廢棄物，嚴重影響自然生態，新竹縣政府警察局刑事警察大隊偵辦毒品案意外發現不明垃圾山遂啟動「檢警環聯盟機制」，專案人員會勘現場發現有建築廢棄物、廢磚塊、電線、木材、鐵網、垃圾暨毒品等贓證物，顯為毒品人口出入之處所，由臺灣新竹地方檢察署許大偉檢察官指揮偵辦，經循線偵查鎖定彭姓嫌犯在新埔鎮黃梨園山區販賣毒品並從事無照「事業廢棄物」處理，以每台六至八噸貨車收費新臺幣四至五千元不等，案經本局會同環保局持搜索票於五日前往搜索，當場查獲彭姓主嫌暨成員等六人，並查獲毒品、槍枝、挖土機、貨車等相關證物，一併查扣帶回偵辦。廢棄物傾倒案危害本縣國土及環境甚鉅，新竹縣警察局極為重視是類案件之查緝，並與地檢署、環保局建立聯繫窗口（檢警環結盟），遇有該案件立即請轄區派出所員警前往確認，並通報分局偵查隊、地檢署、環保局、清潔隊等單位，跨單位現場會勘並蒐集證據，並督促第一線的派出所，以先知先覺的態度，積極通報、加強盤查可疑人車，落實家戶訪查，發現不法，立即處理並針對橫山、芎林、寶山易發生傾倒廢棄物案件地點，加強巡視有無不法，如經查獲將依法嚴辦，以遏止非法及污染情事發生。新竹縣警察局去年查獲傾倒廢棄物案件總計二十五件五十七人，今年一月至七月共查獲移送十四件四十一人，查獲傾倒廢棄物地區：竹北市二件、北埔鄉二件、湖口鄉二件、新豐鄉二件、新埔鎮三件、關西鎮一件、橫山鄉二件，時段以凌晨及上午最多。

編按：號稱從小就是易胖體質的娜塔，兩年前接觸減醣飲食後一舉瘦身成功，狂甩十幾公斤，體脂32％變22％，維持兩年不復胖，身體的每一吋都彷彿重生，擁抱多種健康好處！她開設臉書社團「減醣好好」分享經驗與技巧，也出版著作《代謝力UP減醣好好》，家醫科醫師宋晏仁（《終生瘦用211全平衡瘦身法》作者）也推薦娜塔的減醣飲食，「與我的211全平衡餐盤有許多不謀而合之處。我們都提倡減糖，但也都注意到各種食物的營養素，所以是一個可以長久執行的方法。」 【早安健康／娜塔（「減醣好好」FB社團創立者）】減醣的好處太多了 1. 最明顯的優點：擁抱易瘦體質、變美變年輕，重新活過來！ 從小就是易胖體質的我，過去因為不懂減醣的原理，所以即便代謝正好的發育期也一直是肥肥腫腫的。生了兩個孩子、年近40才踏進減醣的世界，在一般人認為代謝走下坡的階段，減醣反而讓我比少女時期更窈窕，而且超過兩年不復胖。 減醣後，維持身材變成超容易的一件事，整個人根本脫胎換骨，常常在採買時聽到好多店攤的老闆叫我「妹仔」。我一點也不懷疑他們客套哦，因為在我肥胖的時候都被喊「太太」「大姊」，對比就知道胖的時候有多顯老。 由於減醣是真正有感的降體脂，會讓人燃起無比強大的信心，一股作氣努力堅持，這些在「減醣好好」臉書社團都有無數成功案例可以證明。 2. 精神好好、體力大躍進，做事效率一級棒 很多人餐後常有想睡、呵欠連連的情況，這種時候要好好檢視一下是不是攝取了過多醣分？因為高醣食物食用後容易促使血糖飆升，初始會精神振奮，但接著很快會感到昏沉沒力。 減醣後因血糖穩定，就不易產生疲倦、嗜睡的情況；睡意減少，做起事情的專注力和執行力自然更好。我以前是容易疲倦的人，時常做一點事就喊累，但減醣後我很少白天想睡，做事的效率真是沒話說，也因此我能做好本職工作並打理好家庭。減醣幫生活做了根本的調整和改善，做起任何事都變得輕鬆很多。 還有因為減醣以原型食物和簡單調味為主，簡化烹調步驟，不再老是花漫長時間煮食，徹底減少這部分耗費的心力，讓我有更多精神專注於家庭和工作，真是非常感謝。 3. 不易感冒生病、減少罹患疾病的機會 我執行減醣的這兩年，感冒次數少到自己都驚訝，因為以前每年至少感冒四、五次，但減醣的第一年竟一次都沒中標。後來偶爾感冒，也在幾天內就痊癒，明顯感受到身體的自癒力大大提升。 原來高醣食物吃下肚，除了分泌胰島素努力讓血糖平穩下來，身體同時承受著許多負擔，導致沒有多餘力氣發揮自癒力抵抗疾病。減少醣分攝取能讓血糖穩定、不造成身體耗能費力，而且能降低糖尿病、高血壓、痛風、癌症、心血管疾病等發生的可能。 此外，當身體醣分過高，血液因高血糖狀態而混濁、黏稠，導致血液循環下降，代謝跟著變差。減少醣分能使血液變清澈、循環更暢通，讓身體機能保持在最佳狀態。 下一頁告訴你減醣還有哪些意想不到的好處 4. 減少過敏機率 黃鼎殷和溝口澈等專業醫師都提出降低糖分攝取可以減少過敏發生，因為穩定血糖能讓身體免疫力正常調節運作、減少過敏情況。像是我減醣之前，鼻子及皮膚過敏症狀一直對生活有些困擾，很常動不動揉鼻子或抓皮膚，做事專注度也受到影響。減醣後這些過敏不適的情況減緩很多，雖然它只是一種習慣的改變，不像開刀用藥那樣立即有效，但身體會自然感受到差別。 5. 皮膚飽水透亮 年齡越大，膚色越容易變得黯淡、膚質乾燥或時常長出密集又小顆的粉刺；減醣後我的膚況穩定下來、變得飽水透亮。這點我覺得很神奇，查詢很多醫師的說法，其中江部康二和西脇俊二醫師都提到這是因為基礎代謝率提升，改善了新陳代謝並讓身體年齡降低，肌膚會變得水嫩有光澤。 素顏一樣氣色好，省去好多時間保養，更節省不少美容方面的昂貴花費，減醣真是再好不過的美麗投資！ 6. 不易焦躁，情緒穩定愉快 「吃甜食會很快樂」其實是天大的誤會。或許很甜很美味會讓人產生幸福的幻覺，但食用後血糖不穩定，容易導致情緒波動大，高血糖也會讓腦內的快樂因子─多巴胺分泌減少，容易產生負面情緒。心情若時常不佳、沮喪，對生活一定會有或多或少的影響。想要常保情緒穩定愉快，減醣會有很大幫助。 7. 吃好吃飽、容易維持 想要維持一個好的健康習慣，需要找到能夠愉快堅持的方法。 「三餐好好吃，就不會亂吃有的沒的！」正是我維持兩年不復胖深刻的體會。以充足膳食纖維、適當好油脂及優質蛋白質等為主的減醣，是真正能夠吃飽、不會挨餓的健康飲食，同時也是持之以恆的最主要原因。 想吃披薩居然還能做到減醣！很簡單，靠豆皮就能幫上忙！下一頁分享美味減醣食譜給您 減醣食譜：鳳梨鮮蝦豆皮披薩 總醣分19.5g，總熱量612 大卡 1人份／9.8g醣／306 大卡 材料 做法 ※豆包取代一般的披薩餅皮一點也不違和，口感雖然不同，美味程度可是會讓人驚豔的喔！ 本文摘自《代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧》／娜塔（「減醣好好」FB社團創立者）／如何 … 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】女子台巡賽列車上週開抵位於高雄市鳥松區的高雄高爾夫俱樂部，進行總獎金台幣三百萬元的「2019高雄市女子高爾夫慈善公開賽」，終場高達五位選手以低於標準桿兩桿戰成平手，結果劉嬿靠著延長賽第一洞送進二十一呎的長推博蒂，贏得職業生涯的第九座冠軍。事實上，劉嬿在四月初就有機會搶下聲寶女子公開賽，可惜尾盤只打出七十五桿，落居並列第三，這回擊出七十一桿，也讓她有機會在五人延長賽脫穎而出，拿下自去年十一月的台南女子職業高爾夫公開賽後的首勝，獨得三分，新出爐的世界排名前進三十二席，重返三百大的二百九十九名。延長賽落敗的四位選手各得1.16分，包括另外兩位台灣選手李欣和張靖翎，目前世界排名分居三百七十八和四百六十，而業餘小將吳佳晏和石澄璇並列第六，各獲0.57分，前者重返四百大的三百九十六，後者暫居八百二十六。把焦點轉向在英格蘭Woburn Golf Club- Marquess Course（沃本高爾夫俱樂部侯爵球場）進行的年度最後一場LPGA大賽－Women’s British Open（英國女子公開賽），旅日台灣選手盧曉晴繳出並列十六的佳績，進帳本季至今最高的八分，也把自己送回百大行列中的九十一名。至於台灣男子選手仍以潘政琮的世界排名五十一位最高，他上週並未出席去年與冠軍失之交臂的Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽），不過聯邦快遞盃例行賽排名三十五，接下來要為Tour Championship（巡迴錦標賽）的年終三十強努力。

曼聯官方宣佈，此前效力於萊斯特城的英格蘭國腳馬奎爾（Harry Maguire）加盟，簽下6年合約，可再選擇續約1年。據BBC報導，馬奎爾的轉會費為8000萬英鎊。這讓他超越以7500萬英鎊從南安普頓加盟利物浦的范戴克（Virgil van Dijk），成為史上最貴後衛。26歲的馬奎爾，身高194公分，防守強悍，腳下技術出色，擅長通過間接自由球及長傳製造威脅，也具備極強的空中爭頂能力。上賽季，他是英超空中爭頂成功率最高的後衛。效力萊斯特城2年，馬奎爾出賽76場，進5球，連續兩個賽季幫助球隊拿到英超第9。馬奎爾代表英格蘭出戰過20場比賽，貢獻1球1助攻。在曼聯官宣後，馬奎爾立即更改自己的推特頭像並發文，「感謝所有支持我的、並在我職業生涯中扮演重要角色的人，加盟曼聯，讓我感到無比的驕傲和榮耀。這真是一段不可思議的足球之旅。」「哈里是球場上最好的中衛之一，我很高興我們簽下他。」曼聯主帥索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer）表示歡迎，「他對比賽有很好的理解，在球場上有很強的表現力，在壓力下能保持冷靜，此外，他的沉著和在兩個禁區內的表現也讓人印象深刻。」台灣時間8月11日23:30分，新賽季英超首輪曼聯對切爾西的比賽，可能就是馬奎爾的紅魔生涯首秀。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

本週七夕情人節與父親節接連登場，不論要跟今世情人還是前世情人來場約會，一頓CP值超高的浪漫大餐都是代表心意的重要關鍵！HAPPY GO攜手多家餐廳推出用餐優惠，豐富卡友在重要節日的選擇！日式餐廳陶板屋的盛夏新菜色用頂級A5和牛及北海道大干貝化身為神助攻的角色，卡友於活動期間點餐升級盛夏新菜色即可獲贈20點，保證讓另一半及家人大快朵頤，吃得開心；而走奢華路線的肉多多集團，則是推出澎湃的1點兌換海鮮及肉盤的優惠，更有12間東區餐廳推出消費滿百累點活動，在這溫馨浪漫的日子用美食為感情好好加溫！▲肉多多即日起至815更推出專為HAPPY GO卡友設計的超兌點活動，只要點數1點即可兌換西班牙伊比利豬肉與蔥鹽牛舌及嘉義東石鮮蚵。（圖／資料照片）王品集團旗下的日式餐廳「陶板屋」祭出三道夏季限定美食：「炙燒和牛握壽司」、「炙燒干貝海鮮沙拉」及人氣加點「鹽烤竹筴魚一夜干」，提供饕客全新選擇。即日起至8月30號，HAPPY GO卡友掃描QR code享優惠，點餐升級盛夏新菜色結帳時即可獲贈20點，其中「炙燒和牛握壽司」使用來自日本純正A5等級的長崎和牛，油花入口即化，口感滑嫩有彈性；干貝海鮮沙拉更是使用來自日本北海道生食級的大干貝，採用炙燒手法帶出干貝的鮮甜，再與爽脆的生菜相佐，完全不用擔心多餘熱量的負擔。▲HAPPY GO x 陶板屋推卡友優惠，即日起至830止，點餐升級盛夏新菜色即可獲贈20點。（圖／資料照片）台中的HAPPY GO卡友也有口福了，肉多多集團推出新型態餐廳「肉多多超市燒肉」台中大墩店，主打全台首創可由消費者自行挑選喜歡的海陸燒肉食材，不再侷限由店家搭配的配套餐點的超市燒肉，話題性十足！即日起至8月15日更推出專為HAPPY GO卡友設計的超兌點活動，只要點數1點即可兌換西班牙伊比利豬肉及蔥鹽牛舌、嘉義東石鮮蚵。店內供應的食材從最平價的牛五花到A5日本宮崎和牛一應俱全，更有產地直送的現撈活體海鮮！不再擔心燒肉吃不飽，因為現場還有重達3.75公斤的雙人燒肉套餐可以挑戰！民眾不妨利用七夕或父親節帶著另一半或家人前往嚐鮮，滿足味蕾，暑假有安排台中出遊的民眾也可來一趟燒肉之旅。現代人外食比例高，養生的飲食習慣也成了多數人追求的目標，台灣生菜第一品牌NICE GREEn加入HAPPY GO合作通路夥伴，提供卡友更養生的選擇，NICE GREEn以高科技無塵室栽培各種生菜，生產出無農藥、無蟲、無塵，免水洗的健康生菜，以現摘即食的方式，讓消費者體驗意想不到的安全、脆度與口感。即日起於全省NICE GREEn門市包含三間餐飲門市及萊點鍋BELLAVITA店頂級鍋物，消費滿100元皆可累積HAPPY GO點數1點，4點折抵1元。▲台灣生菜第一品牌NICE GREEn加入HAPPY GO合作通路夥伴，即日起於全省NICE GREEn門市包含三間餐飲門市與萊點鍋BELLAVITA店頂級鍋物，消費滿100元皆可累積HAPPY GO點數1點，4點折抵1元。（圖／資料照片）HAPPY GO在暑假旺季也為卡友爭取更多餐飲優惠，新增東區商圈12間餐廳特約商，包含自然風涮涮鍋、金荷林青草茶飲、紅九九個人麻辣鍋市府店、紅九九個人麻辣鍋延吉店、好聊咖啡、十得私廚、同心圓紅豆餅、蜂檸檬、飯BAR等，即日起會員身份消費滿100元可累積HAPPY GO點數1點，4點還可折抵現金1元，提供卡友約會、家庭聚餐、好友歡聚更多樣的選擇。▲朋友歡聚最佳場所-東區好聊咖啡即日起也可以累兌點HAPPY GO點數。（圖／資料照片）更多 今日新聞 報導 房市／花蓮車站引美食街吸人潮 新建案開價近3字頭 陶藝作品讓躍上國際舞台 史博館30年回顧「窯火相傳」 被蟲咬一口「治不了」！ 女大生痛苦4年：癲癇每天作怪

▲ 紙吸管示意圖，翻攝自免費圖庫「Pixabay」。台北市 / 實習記者 鄭雅存 綜合報導麥當勞針對環保意識抬頭，而全面替換的紙吸管，如今卻被英國麥當勞發言人承認無法回收。想不到當初為了要解決會被飲料溶解的問題，被加厚「改良」的紙吸管，使用後卻必須直接丟進垃圾桶，反而是原先使用的塑膠吸管100%能夠回收。環保與實用難兼得？吸管替代方案仍有疑慮近年來環保意識逐漸抬頭，除了政府的種種限塑政策外，像是麥當勞、星巴克等，許多連鎖或跨國餐飲店也都陸續改用紙吸管。但根據《科技新報》報導，英國麥當勞的發言人出面坦承，這種做為替代方案的紙吸管旗時無法被回收，使用完只能丟進垃圾桶。事實上，紙吸管在剛推出時，就讓許多使用者感到不滿，像是會被飲料浸濕、溶解反而很難用，或是口感很怪等。為了解決這樣的問題，製造商才將紙吸管不斷加厚「改良」，結果導致現在的紙吸管因為厚度讓回收廠商很難處理，只能被丟進垃圾桶。但發言人強調，這只是「暫時的處理方式」，麥當勞正在積極的尋求更好的解決方案，且麥當勞的一般垃圾並不會直接進入掩埋場，而是用來再生能源。想為環保做更多？「改良」紙吸管本末倒置麥當勞希望為環境做更多才做出改變，這樣的初衷是絕對沒有問題的，但捨棄了原本100%能夠回收的塑膠吸管，而創造出了現在只能丟棄的紙吸管，雖然確實能做到「減塑」的效果，但這樣是否有本末倒置的疑慮呢？或許人們該考慮的不只是如何回收再利用，而是如何達到零廢棄。原始連結 更多華視新聞報導 為吃麥當勞偷開媽車.. 10歲童不幸車禍還是沒吃到 告別吸管！7-11逐步改用就口杯 全家8月跟進

學校老師改作業，居然要收錢！一名高中英文老師，為了幫學生在升學考試獲得高分，加開4篇英文作文當作業，但量實在太多，老師改不完，居然把工作外包給校外廠商，4篇收費160元，讓部分家長跳腳向校方投訴。不過校方出面澄清，說有經過學生、家長同意才收費，但已經告誡老師，未來不會再發生。為了拚上好大學，就算是暑假，不少剛升高三的學生一大早就到學校自習上課，不過現在卻傳出，台北市中正高中英文老師，幫學生改作文時居然委外，還要收費。為幫高三生在學測、指考英文科獲得高分，老師讓學生大量練習作文，不僅要求一學年寫15篇，現在再外加4篇，工作量暴增，老師居然把批改工作外包給校外廠商，並向學生收取，收費標準以「略改」或「細改」來分，4篇外包160元。校方解釋，英文老師是高三導師，還教三個班，若以每個班38名學生每人19篇，光作文作業一學年修改量高達2166篇，這個數量看在補教老師眼裡，覺得負擔有點大。補教老師表示，改一篇作文快的話至少3到5分鐘，但改的仔細點，看字彙、文法、句構等，每篇至少要10分鐘。這位老師應該是求好心切，才突發奇想找幫手修改，但鬧出收費風波，也真是始料未及。（民視新聞／陳韻年、吳東懋 台北報導）

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【馮建棨╱台北報導】經濟部統計處5日公布最新統計，今年上半年電子購物業營業額創歷年同期新高，年增6.6％，推估今年電子購物業營收可望再創新高，營業額挑戰2,000億大關。統計處指出，電子購物業是指從事以網際網路、電視、廣播、電話等電子媒介或郵購方式零售商品之行業，其中以網路購物比重最大。隨網路科技不斷發展，帶動民眾消費習慣轉變，電子購物業2018年營業額達1,894億元，創歷年新高，年增12.4％，近8年平均每年成長8.1％，優於整體零售業之1.1％，占整體零售業比重由3.2％增至5.1％，顯見國人消費管道轉移，推升網購市場快速成長。展望未來，統計處副處長王淑娟指出，今年上半年營業額970億元，再創歷年同期新高，年增6.6％，雖然上半年還未破千億，不過由於下半年有1111及1212兩大電商購物節日，依照往年個電商平台會推出各項促銷方案刺激買氣，因此推估可望推升年營業額，今年營收預估突破2,000億元大關。值得注意的是，由於資訊時代來臨，資訊相對透明化，讓價格競爭激烈，毛利偏低為主要困境。統計處說，根據調查顯示，2017年電子購物業經營上遭遇困境，以「價格競爭激烈，毛利偏低」占70.8％居首，另外認為「消費需求多變」的業者占64.6％居於第二，代表消費者在消費上精打細算，且容易改變購物想法。在銷售商品結構上，2017年以家庭器具類占28.8％居首位，資通訊商品占22.6％居次，兩者合計逾五成，顯示民眾對電子及家電產品透過網路購買接受度提高；文教及娛樂用品類大幅下滑，這與少子化及資訊傳播多元化，書籍、雜誌及娛樂用品銷售下滑有關。

2002年，中國取得世界盃足球賽資格，這是中國首次取得世界盃參賽資格，但最後在1分未得的情況下全軍覆沒，而中國國家主席習近平2011年還是副主席時，曾發下足球宏願，希望主辦世界盃、踢進世界盃決賽及贏得冠軍，隨著中國近年逐漸崛起，確實吸引部分外國球員歸化中國籍，但中國足球專家韋侃侖直言，中國沒有足球文化，很難實現習近平的足球夢。習近平的足球夢 中國富商砸錢投資習近平對足球情有獨鍾，且在1950至60年代求學期間，曾與中共元老小孩一起踢足球，據稱他的父親習仲勛也是足球迷。2009年，時任國家副主席習近平訪問德國時，曾說「中國有一流球迷和可觀市場，但水準還不高，希望能迎頭趕上」，2012年訪問愛爾蘭時還小秀球技。另外，習近平曾引述中國前領導人鄧小平的話強調：「中國的足球教育要從小栽培。」挪威球員侯永永歸化中國籍（AP）中國電商龍頭「阿里巴巴」董事局前主席馬雲對中國足球協會超級聯賽（CSL）投資數十億美元，大連萬達集團創辦人王健林也在足球領域砸下數百萬美元，中國全國都有舉辦足球賽事，聘僱數千名外國專業人士和享受「間隔年」（gap year）的外國學生，來教中國孩童踢足球。隨著中國崛起，傳奇球星德羅巴（Didier Drogba）、前曼聯中場費萊尼（Marouane Fellaini）也都為CSL隊伍效力。華人回歸祖國被讚賞 非華人球員卻引發熱議26歲的英國球員李可（Nico Yennaris）與21歲的挪威球員侯永永（John Hou Sæter），2019年1月均放棄原國籍，歸化為中國籍，2人現在效力北京中赫國安足球俱樂部，且2人的母親都是中國人，擁有華人血統的他們「回歸祖國」，贏得中國網友一片讚賞，而侯永永是首位在中國國內足球賽事上場的歸化球員，李可則是首位在比賽中得分的歸化球員，且他5月入選中國國家隊。相較之下，巴西球員艾傑臣（Elkeson de Oliveira Cardoso）、高拉特（Ricardo Goulart）與原籍葡萄牙的德爾加多（Pedro Delgado）入籍則引起熱議。效力廣州恆大淘寶足球俱樂部的艾傑臣和高拉特，因居留中國時間已符合入籍許可，因此申請歸化為中國籍。山東魯能泰山足球俱樂部則在6月22日宣布，1月才加入該隊的22歲中場德爾加多取得中國籍，但身分證上註明漢族，立刻引發討論。外國球員名額有限 中國仍無足球文化此外，德爾加多的父母都是葡萄牙人，沒有華人血統，被質疑是否夠格加入中國國家足球隊。「中國對於中國人的定義黑白分明」，韋侃侖（Cameron Wilson）告訴美國有線電視新聞網（CNN），「（非華人外國球員入籍中國）這確實是公開挑戰思維的方式」。不過習近平的足球夢主要是針對中國人，因此CSL聘用外籍球員也有限制，只能有4名外籍球員，其中包括港澳台球員。韋侃侖直言，中國沒有足球文化是主要障礙，「我想他們（中國人）並不熱愛足球，但沒人會這麼說，長期以來包括我這種足球倡議者都只會說：『對，這裡（中國）有很大潛力，中國是沉睡的巨人，蘊藏大量金礦等著被挖掘。』」CNN指出，2019年沒有一場CSL賽事的票完售，足球場只坐滿51%，反觀曼聯（Manchester United）2018年截至6月獲利高達5億9000萬英鎊（約新台幣218億元）。歸化中國籍球員要愛國 每月定期思想檢查德國漢學家、中國出境遊研究所（COTRI）創辦人王立基（Wolfgang Georg Arlt）認為，外國球員放棄本國籍，歸化中國籍，並非中國護照愈來愈好用，而是原本所在的市場競爭太激烈，或是獲利不夠多，「我不覺得這些球員一輩子想待在中國，若3年在中國賺到250萬美元，或許會很樂意與中國道別，改拿加拿大或葡萄牙護照」。另外，中國足球協會3月29日下令，所有歸化中國籍的外國球員必須接受愛國教育，學習中國共產黨教條，且所屬的足球俱樂部每個月要回報球員的思想內容，而李可正努力學中文，同時背下中國國歌，因為他可能隨中國國家隊出戰2022年在卡達舉辦的世界盃賽事，而為中國國家隊效力，也是實現李可想要成為足球明星的夢想，「這20年時間，我會告訴我的小孩，我從哪裡來，又做了什麼」。更多風傳媒報導相關報導》 中國改革開放40年：鄧小平時代為中國足球打開的世界盃之夢相關報導》 對同志身分自豪、為種族平權發聲 女子足球「美國隊長」拉皮諾張臂照網路瘋傳

工商時報【林燦澤╱台北報導】受到中美貿易戰及國際股市動盪影響，台股上市櫃個股大幅波動走弱，短線資金轉進債券ETF，推升債券ETF量價齊揚，其中，元大美債20年、國泰20年美債等6檔長天期債券ETF強漲走勢，8月以來三個營業日，累計漲幅介於5.5∼7％。中美貿易談判陷入僵局，衝擊近期國際股市重挫，台股連三天都遭外資單日賣超逾百億元，指數摜破月線、季線及半年線，5日收盤指數與下方的年線10,384點僅差39點，上市櫃股面臨回檔修正之際，債券ETF卻因美國降息、美元強勢及人民幣貶破7等，獲資金湧進，呈現帶量攻堅。其中，元大美債20年、國泰20年美債兩檔，5日股價各大漲3.07％、3.09％，富邦美債20年、群益25年美債、中信美國公債20年等也各上揚2.91％、2.82％、2.85％，FH20年美債漲幅1.86％。累計8月以來，該6檔長天期債券ETF，以國泰20年美債漲6.8％最強勢，群益25年美債6.74％居次，漲勢最緩的FH20年美債也達5.55％。櫃買市場債券ETF規模翻倍成長，從今年初的3,512億元，3月18日達5,270億元，5月底為7,024億元，7月16日擴增到8,161億元；櫃買中心最新統計指出，8月2日債券ETF規模已達8,981億元，直逼9,000億元關卡，以此成長速度，最快第三季、最慢年底債券ETF規模將挑戰兆元關卡。檢視81檔債券ETF今年以來績效表現佳，以還原配息後的總平均報酬率，有16檔平超過20％，報酬率前五大債券ETF分別是富邦全球投等債（26.01％）、群益15年IG電信債（25.35％）、群益10年IG金融債（24.69％）、元大投資級公司債（24.22％）、國泰投資級公司債（23.45％）。另34檔債券ETF平均報酬率介於10∼20％；14檔介於5∼10％；15檔平均報酬率在5％以內，僅兩檔為負報酬。

駐日代表謝長廷的兒子、前台北市議員謝維洲，先前遭到爆料傳因沉迷簽賭而欠債千萬，引發社會關注。不料今(4日)有傳聞指謝維洲去年選舉落選後，本周末輕生住院。對此，謝長廷今晚親上火線在臉書PO文駁斥假消息，表示兒子因為政途不順，自認性格上也不適應政壇，遂隱姓埋名低調過生活。謝長廷今晚在臉書PO文表示接到不少朋友的關心電話，指媒體一直求證兒子謝維洲自殺住院的消息，澄清這是假消息，並解釋兒子從政4年之久，性格上完全不適應政壇，還被外界貼上政二代的標籤放大審視，言行被扭曲，那段日子對兒子來說十分痛苦。加上「去年選舉也負了債，落選後他改了姓隱了名，低調反省，努力想擺脫過去的政治連結，過著平常人的生活」。謝長廷最後強調，在這種時候傳出這樣的假消息，對兒子而言也是另一種考驗。圖/謝長廷臉書(封面圖/謝維洲臉書)●輕生不能解決問題！東森新聞關心您生命誠可貴，輕生不能解決問題退一步想，可為生命找到出路！輕生防治諮詢安心專線：0800-788995(0800-請幫幫-救救我)生命線協談專線：1995張老師專線：1980更多東森新聞報導 為韓國瑜不幹了！最辣主播閃辭 台視驚呆 不加入柯P台灣民眾黨！郭台銘參選計畫曝光 韓國瑜嗆：什麼時候說謊過？議員狂舉7例打臉